Chuối- kẻ thù của mỡ bụng!

0

Bạn có biết dùng phương pháp nào để đánh tan mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất không? hãy tìm ngay để loại quả này nhé!

Chuối là loại thực phẩm có sẵn trong tự nhiên, bạn có thể bắt gặp chúng được bầy bán ở tất cả các chợ. Nhưng bạn có biết chuối còn là phương pháp giảm cân được các nước Châu Âu sử dụng rất phổ biến bởi trong chuối chứa hàm lượng chất xơ lớn hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể và ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa hiệu quả, nhất là vùng bụng.

1.  Chuối, gừng, mật ong

Nguyên liệu:

+ 1 quả chuối

+ 1 thìa mật ong

+ 1 thìa gừng nạo

+ Nửa cốc nước ấm

+ 1 cốc quả việt quất

Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị trên vào máy xay trong 5 phút là có thể thưởng thức ngay được.

2. Chuối và rau bina

Nguyên liệu:

+ 1 cốc sữa chua

+ 1 thìa mật ong

+ 1/3 ngũ cốc nghiền nát

+ 2 lạng rau bina

+ 1 quả chuối

7 thức uống từ chuối giảm mỡ bụng siêu nhanh

Sinh tố chuối bina

Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay và xay trong 5 phút là có thể thưởng thức ngay được.

3. Sinh tố chuối mix kiwi

Nguyên liệu:

+ 1 chén nước dừa

+ Nửa quả táo

+ 1 quả chuối

+ 1 thìa mật ong

+ 2 quả kiwi

7 thức uống từ chuối giảm mỡ bụng siêu nhanh

Sinh tố chuối kiwi

Cách làm:

Bước 1: Bóc vỏ và cắt nhỏ chuối và kiwi rồi cho tất cả vào máy xay sinh tố.

Bước 2: Xay nhuyễn trong 30 giây rồi đổ ra cốc dùng ngay.

Bước 3: Bạn có thể cho thêm đá tùy ý thích

Lưu ý:

Bạn có thể uống các loại đồ uống này vào tất cả các thời điểm trong ngày nhưng nên uống vào buổi sáng khi đói là tốt nhất vì nó đem lại năng lượng và giúp bạn vui vẻ cả ngày

Ngoài ra, bạn đừng quên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn hàng ngày.

Chúc các bạn giảm cân thành công từ những món đồ uống ngon từ chuối đơn giản này!

T.M.H (Tổng hợp)

Chuối- kẻ thù của mỡ bụng!
Đánh giá bài viết này
Chia sẻ.

Về tác giả

Chức năng bình luận đã bị đóng