3 cách điều trị rối loạn lo âu lan tỏa hiệu quả

0

Cách điều trị rối loạn lo âu lan tỏa đang được rất nhiều người quan tâm và tìm kiếm. Tuy nhiên để tìm ra cách chữa bệnh mà vừa an toàn vừa hiệu quả không hề dễ dàng gì. Chính vì vậy, tôi xin chia sẻ những cách điều trị rối loạn lo âu lan tỏa sau đây để các bạn tham khảo.

Nào hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về bệnh rối loạn lo âu lan tỏa và cũng như những cách điều trị rối loạn lo âu lan tỏa sau đây:

  1. Rối loạn lo âu lan tỏa

điều trị rối loạn lo âu lan tỏa 1

Người mắc chứng rối loạn lo âu lan tỏa

Rối loạn lo âu lan hỏa là một trong những hội chứng nghiêm trọng của bệnh rối loạn lo âu. Khi mắc hội chứng này thì người bệnh luôn trong tình trạng lo lắng dai dẳng về một vấn đề nào đó. Đi kèm với đó là một số triệu chứng mệt mỏi, bất an, căng thẳng bắp thịt, choáng váng, hồi hộp, vã mồ hôi, đánh trống ngực, buồn nôn, tình tính trở nên dễ cáu gắt và vô cùng cáu kỉnh. Người bệnh không biết mình lo lắng về vấn đề gì, không có khả năng kiểm soát cảm xúc cơ thể, chính vì vậy dẫn đến ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hằng ngày. Ngoài ra các bạn muốn biết thêm nhiều thông tin về căn bệnh rối loạn lo âu này và cũng như cách điều trị bệnh rối loạn lo âu hiệu quả và an toàn, các bạn có thể tham khảo thêm tại cách điều trị bệnh rối loạn lo âu.

  1. Nguyên nhân dẫn đến rối loạn lo âu lan tỏa

  • Tính cách: Rối loạn lo âu lan tỏa có thể bắt nguồn do tính cách của một con người. Những người nhút nhát, ít tiếp xúc với môi trường sống bên ngoài, có suy nghĩ tiêu cực trước những vấn đề dù là rất nhỏ, thích trốn tránh mọi thứ thường dễ mắc bệnh này hơn so với nhóm đối tượng khác.
  • Tuổi thơ bất hạnh: Trẻ có tuổi thơ không may mắn như mồ côi, bị bạo hành, xâm hại tình dục thường có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn so với những trẻ bình thường.
  • Bệnh tật: Nhiều người khi mắc phải căn bệnh nào đó, đặc biệt là những bệnh nan y thường có những suy nghĩ khá tiêu cực, họ lo lắng về tương lai, chi phí điều trị, sự ra đi nên cũng gây ra tình trạng rối loạn lo âu lan tỏa.
  • Stress: Áp lực cuộc sống, công việc và những mối quan hệ sẽ khiến nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng, nếu tình trạng này không được cải thiện kịp thời để tích tụ dần sẽ gây ra rối loạn lo âu lan tỏa.
  • Di truyền: Một số nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện rối loạn lo âu lan tỏa có tính di truyền. Những người có người thân trong gia đình mắc căn bệnh này sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
  1. Điều trị rối loạn lo âu lan tỏa

  • Điều trị bằng tâm lý

điều trị rối loạn lo âu lan tỏa 2

Nên gặp bác sĩ để được tư vấn

Người bị rối loạn lo âu thường rất căng thắng và luôn lo lắng về mọi thứ khiến cơ thể của họ mệt mỏi, suy nhược, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Lúc này người bệnh cần tìm đến liệu pháp điều trị bằng tâm lí để có thể cải thiện tình trạng trên. Bệnh nhân sẽ đến bệnh viện để nhờ các chuyên gia tâm lí tư vấn về những rắc rối mình đang gặp phải. Với những kinh nghiệm thì đội ngũ chuyên gia, bác sĩ sẽ có những lời khuyên, giải pháp, hướng điều trị hợp lí giúp người bệnh cân bằng cuộc sống, cải thiện tình trạng căng thẳng do rối loạn lo âu gây ra.

  • Điều trị bằng thuốc

   Điều trị bằng thuốc cũng là một trong những giải pháp mà người bệnh rối loạn lo âu lan tỏa có thể tham khảo. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thuốc giúp hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu lan tỏa,chính bởi vậy bệnh nhân cần đến những địa chỉ uy tín để mua thuốc sử dụng. Một số nhóm thuốc được sử dụng phổ biến có thể kể đến như: Nhóm thuốc Benzodiazepine (BZ), thuốc Buspirone, nhóm thuốc chống trầm cảm.

  • Xây dựng lối sống lành mạnh

+ Tập thể dục hàng ngày: Để có thể cải thiện thì người bệnh cần thay đổi thói quen sinh hoạt, thường xuyên tích cực lập thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng, các mạch máu được lưu thông.

+ Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Để có thể cải thiện rối loạn lo âu lan tỏa thì người bệnh cần xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng hợp lí, một số thực phẩm mà người bệnh nên ăn: gạo lứt, cá hồi, socola đen, bột yến mạch, quả việt quất, ngũ cốc nguyên hạt, sữa chua, rau xanh… Người bệnh nên tránh những thực phẩm chưa nhiều chất béo, đường. Tránh uống rượu, sử dụng thuốc lá, các chất kích thích.

+ Ngủ đủ giấc: Ngủ không ngon, không sâu khiến sức khỏe của chúng ta suy giảm, là một trong những nguyên nhân gây ra chứng rối loạn lo âu lan tỏa. Chính bởi vậy người bệnh cần ngủ đúng giờ, đủ giấc để mau chóng cải thiện tình trạng bệnh.

Xem thêm :

Được tổng hợp bởi cuocsongtre.top

Share.

Comments are closed.