Bật mí bí quyết giúp làn da căng mịn, trẻ trung

0

“Nhất dáng, nhì da, thứ ba khuôn mặt” – Làn da của người phụ nữ là điểm lôi cuốn đấng mày râu khiến họ “si mê quên lối về”.

Bất kỳ người phụ nữ nào cũng mơ ước có một làn da đẹp, trẻ trung nhưng không phải ai cũng có cách chăm sóc da của mình đúng cách. Nếu bạn muốn sở hữu một khuôn mặt rạng rỡ, trẻ trung với làn da căng mịn hoàn toàn không khó, chỉ cần bạn áp dụng những bí quyết chăm sóc sau đây.

1. Luôn ý thức bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là thủ phạm gây ra những tác hại của UVA/UVB làm cho làn da tối sạm, thậm chí là mần đỏ cả một vùng. Không thể phủ nhận vào những thời điểm thích hợp vitamin D từ ánh nắng mặt trời rất tốt nhưng chính ánh nắng mặt trời cũng gây hại trầm trọng đến làn da của bạn. Vì vậy khi đi ra ngoài vào những giờ cao điểm, các bạn nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, hoặc thoa kem chống nắng, dùng khẩu trang, áo chống nắng để bảo vệ làn da của mình.

bat-mi-bi-quyet-giup-lam-da-cang-min-tre-trung-1

Luôn ý thức bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

2. Uống 2 lít nước/ngày

Uống đủ nước mỗi ngày vừa giúp cho cơ thể khỏe mạnh, năng động vừa có tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời cho làn da của bạn. Hãy thường xuyên uống nước để cơ thể đào thải những độc tố ra ngoài và làm cho làn da sáng mịn. Nhờ uống nước đều dặn và đủ sẽ giúp cho khuôn mặt duy trì được độ ẩm cần thiết, làn da sẽ tươi trẻ dài lâu.

3. Ăn những thực phẩm lành mạnh

Những thực phẩm giàu collagen, axit béo omega-3, chất xơ và vitamin A là những dưỡng chất rất cần thiết để nuôi dưỡng làn da trẻ, đẹp mãi. Rất nhiều loại thực phẩm có những dưỡng chất này, phải kể đến như: cá hồi, trứng gà và các loại rau xanh đậm, họ nhà đậu. Nên bổ sung các loại thực phẩm có chứa loại dưỡng chất này thường xuyên nếu muốn có một làn hoa trẻ đẹp xóa đi những nếp nhăn xung quang mắt, má.

Ngoài việc cung cấp các chất dinh dưỡng qua các bữa ăn bạn cũng nên sử dụng kết hợp thêm nước uống sinh tố từ trái cây, vừa đẩy anh quá trình tiêu hóa, vừa giúp tái tạo làn da trắng hồng hơn. Cùng tìm hiểu Sinh tố nào tốt cho da?

bat-mi-bi-quyet-giup-lam-da-cang-min-tre-trung-2

Ăn những thực phẩm lành mạnh

4. Thường xuyên đắp các loại mặt nạ dưỡng ẩm cho da

Đắp mặt nạ dưỡng ẩm 1 tuần ít nhất 1 lần để giúp cho làn da thêm mịn màng hơn. Một vài mặt nạ tự nhiên sau sẽ hạn chế được tình trạng lão hóa và giúp cho làn da căng tràn sức sống:
+ Mặt nạ sữa tươi
+ Mặt nạ bơ kết hợp với chanh tươi
+ Mặt nạ khoai tây+ mật ong
Kết hợp với việc đắp mặt nạ các bạn cũng nên massage da mặt hàng ngày cũng là biện pháp giúp trẻ hóa làn da, ngăn ngừa nếp nhăn vô cùng hiệu quả. Hãy thực hiện vào bất kỳ thời gian rảnh trong ngày chỉ từ 5-10 phút thôi. Đáp mặt nạ bằng những nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên là cách mà phụ nữ Nhật chăm sóc lamfda của mình nếu bạn quan tâm, hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết Phụ nữ Nhật làm trắng da bằng cách nào?

bat-mi-bi-quyet-giup-lam-da-cang-min-tre-trung-3

Thường xuyên đắp các loại mặt nạ dưỡng ẩm cho da

5. Bổ sung Collagen

Phụ nữ chỉ từ 25 tuổi trở lên là có các biểu hiện lão hóa làn da điển hình như nếp nhăn, thâm sạm… Các loại thực phẩm có chứa collagen với thành phần rất ít chắc chắn sẽ không phục hồi nhanh chóng được làn da nếu đã bị lão hóa. Collagen giúp tăng độ ẩm, làm căng da, xóa mờ nếp nhăn, chống lão hóa nên có thể thúc đẩy loại bỏ sắc tố melanin gây sạm da, tăng khả năng phản xạ với ánh nắng mặt trời, tránh sạm nắng.

Trên đây là những phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên được rất nhiều chị em áp dụng thành công, mong rằng bạn sẽ nghiêm túc thực hiện để đạt được kết quả như mong muốn.

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng